Jul 25, 2021
Denne episode er en vejrtrækningsøvelse, hvor du aktivt bevæger armene ud til siden og op over hovedet, samtidig med at du grounder dig selv ned gennem fødderne. Øvelsen er simpel og kan laves alle steder, på alle tidspunkter og så ofte du har lyst eller brug for det.
Det er en vejrtrækningsøvelse der på kort...
Jul 18, 2021
- Hvad vil det sige at blive trigget af noget eller nogen?
- Hvordan reagerer jeg, hvis noget trigger mig?
- Kan jeg selv styre, hvad jeg bliver trigget af?
- Kan jeg lave om på hvad der trigger mig?
- Kan jeg selv være med til at bestemme, hvordan jeg reagerer næste gang noget trigger mig?
- Hvad gør det ved mig?
- Hvad gør...
Jun 12, 2021
I sidste episode fortalte jeg, hvad jeg ved og har lært om vores
"Kronechakra -
Sahasrara", det sidste af vores syv chakraer.
Denne episode er en guidet meditation, der har til hensigt
at forbinde os til, og balancere vores
Kronechakra og de seks nedenstående chakras:
May 31, 2021
I denne episode fortæller jeg, hvad jeg ved og har lært omkring vores "Krone chakra - Sahasrara", det syvende og sidste af vores chakraer.
Energien i vores krone chakra er forbundet til hovedet, nervesystemet og hjernen.
Jeg kommer i episoden med forskellige forslag til, hvordan du kan balancere dit Krone chakra,...
May 16, 2021
I sidste episode fortalte jeg, hvad jeg ved og har lært om vores
"Tredje
øje chakra- Ajna chakra", det sjette af vores syv chakraer.
Ajna chakra, repræsenterer det energicenter i vores krop, der
har betydning for om vi er i stand til at udnytte vores potentiale
og de evner vi allerede er i besiddelse af.
Ajna chakra...